jubail
16-08-2003, 03:55 AM
هناك عدة اسباب ومسببات لزيادة الوزن و للسمنة منها:
الوراثة اي ان هناك ناس لديهم القابلية للسمنة نتيجة لخلل
في ظا ئف الجسم لديهم.
المرض الذي قد يوثر على وظائف الحسم بحيث يسبب زيادة في الوزن
و بتالي السمنة.
بعض الأدوية تؤثر على الجسم وتؤدي الى زيادة الوزن .
ولكن السبب الرئيسي لزيادة الوزن و السمنة هو أن الأنسان
يأكل أكثر مما يحتاج ولايمارس الرياضة ولا أي نشاط بدني
كافي لأستهلاك الطاقة التي في الآكل الذي تناوله، وبتالي
يتحول هذا الغذاء الزائد الى شحوم في الجسم ويزداد الوزن
ثم يصاب الشخص بالسمنة.
وبتالى فإن الطريقة الوحيدة الصالحة للمحافظة على الوزن السليم
و التخلص من الوزن الزائد و السمنة هي خفض المتناول من
الأغذية (وخاصة الأغذية ذات المحتوى العالي من الطاقة متل
الدهون و الحلويات) ومزاولة الرياضة بشكل منتظم ودائم.
الوراثة اي ان هناك ناس لديهم القابلية للسمنة نتيجة لخلل
في ظا ئف الجسم لديهم.
المرض الذي قد يوثر على وظائف الحسم بحيث يسبب زيادة في الوزن
و بتالي السمنة.
بعض الأدوية تؤثر على الجسم وتؤدي الى زيادة الوزن .
ولكن السبب الرئيسي لزيادة الوزن و السمنة هو أن الأنسان
يأكل أكثر مما يحتاج ولايمارس الرياضة ولا أي نشاط بدني
كافي لأستهلاك الطاقة التي في الآكل الذي تناوله، وبتالي
يتحول هذا الغذاء الزائد الى شحوم في الجسم ويزداد الوزن
ثم يصاب الشخص بالسمنة.
وبتالى فإن الطريقة الوحيدة الصالحة للمحافظة على الوزن السليم
و التخلص من الوزن الزائد و السمنة هي خفض المتناول من
الأغذية (وخاصة الأغذية ذات المحتوى العالي من الطاقة متل
الدهون و الحلويات) ومزاولة الرياضة بشكل منتظم ودائم.